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15分朝活
朝時間の有効活用✨
 【平日05:30からの15分朝活】
 早起きから日中のお昼寝対策まで⏰

早起きだけが良いわけではありませんが、

♦️決めた時間に起きられる
♦️朝時間をコントロールできる
♦️朝から「おはよう」と挨拶する

ことで、自己肯定感は上がります✨

早起きを習慣化させ、
スムーズな1日をスタートさせましょう✨       …
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