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Thu,
Feb 4, 5 AM (PST)
【眠りの瞑想ヨガニドラーのお部屋へようこそ】22:00-25分
w/ エマ — ヨガニドラーは声のガイドを聴きながら行う瞑想です。 30分のヨガニドラーで2時間熟睡したのと同じ脳の疲労回復が得られます。 自分自身への集中を深めながら、ストレス、イライラ、不安感を解き放ちます🕊 無意識に制限している思考や行動パターンを解放、理想の自分になるための引き寄せの瞑想を練習します。 不眠症改善にも効果的です。
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