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Sat,
Jan 30, 3:50 AM (PST)
マインドフルネス瞑想&マインドフルネスワーク
w/ Takahiro Muto — マインドフルネス瞑想ならびにマインドフルネスワーク(今の自分に気づくワーク)をみんなで一緒にやります。21時〜21時30分過ぎまでzoomとclubhouse同時に生放送します。途中、自分の思考を観察して書き出すワークをやりますので紙とペンをご用意ください。初めての方、瞑想に興味あるけれど今まで続かなかった方大歓迎です。マインドフルネス瞑想認定講師 むとうたかひろ
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