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Wed,
Feb 3, 5 AM (PST)
【眠りの瞑想ヨガニドラーのお部屋へようこそ】22:00-25分
w/ エマ — ヨガニドラーは瞑想方法の一つで、仰向け又は背もたれのある椅子に座って行います。 眠りのヨガとも言われ脳を深くリラックスさせることができます。                  🌙15分のヨガニドラで1時間熟眠したのと同じ脳の疲労回復が得られ、 🌙なりたい自分になるための引き寄せの瞑想 🌙ストレス、イライラ、不安感の払拭 🌙不眠症改善 など、希望や癒しに繋がる効果が期待できます🕊
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