• Awareness Station •
Up next from • Awareness Station •
Today 2:00 PM
• Awareness Station •
⛩MBS ฝึกสติ คลายเครียด ก่อนนอน☺️💤 day.745
— 📣เคยมั้ยครับที่เราเจอเรื่องหนักๆมาทั้งวัน แล้วมีความเครียดตกค้าง เบื่อ เซ็ง จนถึงขั้นนอนไม่หลับ | ชวนพวกเรามา Detox ล้างขยะออกจากใจ ด้วยการฝึก Mindfulness Before Sleep “ลดความเครียด ก่อนนอน😪💤”พบกันทุกคืน เวลา 21.00-21.30 น.(30 นาที)
About • Awareness Station •
⛩ Awareness Station • Club นี้เปิดเพื่อเป็นพื้นที่ให้เหล่ากัลยาณมิตร ได้มาร่วมแลกเปลี่ยน ฝึกฝนการฝึกสติและความรู้สึกตัว ในหลากหลายรูปแบบ | เปิดกว้างรับฟังความคิดเห็นที่หลากหลายด้วยความเป็นมิตรและเท่าเทียมกัน เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการฝึกตนด้านใน(inner work) เพื่อให้มีความสุขด้วยสติได้ในทุกๆวินาที • 🍀Mindfulness | 🧠Emotional Intelligence(EQ) | 😌Meditation | 💖Social Support | 👨👩👧👦Community of Practice(COP)
🍃 Mindfulness
☕️ Support
🕯 Spirituality