Clubhouse logo

• Awareness Station •

2.8K members

Up next from • Awareness Station •

Today 2:00 PM

• Awareness Station •

⛩MBS ฝึกสติ คลายเครียด ก่อนนอน☺️💤 day.745

+9

📣เคยมั้ยครับที่เราเจอเรื่องหนักๆมาทั้งวัน แล้วมีความเครียดตกค้าง เบื่อ เซ็ง จนถึงขั้นนอนไม่หลับ | ชวนพวกเรามา Detox ล้างขยะออกจากใจ ด้วยการฝึก Mindfulness Before Sleep “ลดความเครียด ก่อนนอน😪💤”พบกันทุกคืน เวลา 21.00-21.30 น.(30 นาที)

About • Awareness Station •

⛩ Awareness Station • Club นี้เปิดเพื่อเป็นพื้นที่ให้เหล่ากัลยาณมิตร ได้มาร่วมแลกเปลี่ยน ฝึกฝนการฝึกสติและความรู้สึกตัว ในหลากหลายรูปแบบ | เปิดกว้างรับฟังความคิดเห็นที่หลากหลายด้วยความเป็นมิตรและเท่าเทียมกัน เป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับการฝึกตนด้านใน(inner work) เพื่อให้มีความสุขด้วยสติได้ในทุกๆวินาที • 🍀Mindfulness | 🧠Emotional Intelligence(EQ) | 😌Meditation | 💖Social Support | 👨‍👩‍👧‍👦Community of Practice(COP)

🍃 Mindfulness

☕️ Support

🕯 Spirituality