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身心靈spa
一本好書是深入內在、擴展視野的媒介,當書的內容被朗讀後,我們更能透過聲音,感受到自己與文字融合,如同沐浴在書的情境中….

一個好的引導式靜心冥想,能透過聲音頻率的引導,將我們帶入冥想的情境中,如同經歷了一場身心靈spa….

然而spa也可以是如同洗三溫暖一樣,我們透過刺激大腦、有了情緒或情感反應,進而改變既有僵化的思維模式,提升意識的層次。

所以spa可以是溫柔的、深入的、衝擊而刺激的。無論是什麼感覺,我們都保持在覺知中,自然會慢慢地深入內…
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