ヨガと、ふんわり優しく触れる整体 (クラニオおてあて)をしています☆ ………………………………………… ヨガは、 はじめてさんやカラダの硬い方も安心の♪ 「ココロとカラダが幸せになるヨガ」 をガイドしています✨ おてあては、 和のクラニオと teate®︎セラピーをベースに 独自のスタイルの施術をしています✨ ………………………………………… 「ゆるめば変わる♪可動域！」 　〜もっと素敵に快適に〜 こんな簡単なことでカラダがゆるんだり 整ったりするの〜⁈ってアプローチで もっと自由に楽しく生きやすくなる セルフケアやホームケアも ゆるく伝えています✨ ………………………………………… ココロとカラダに空間を 心地よく広がると 何だかとっても いい感じ✨ ぎゅっとなっていることろが じんわり〈ゆるんで〉ほどけていくと 自由な空間が広がって より快適になっていく✨ 今のじぶんを知って・気づいて・感謝して いくつになっても内側から輝いて生きていこう✨ あなたが あなたらしく わたしが わたしらしく しなやかに のびやかに 〜Inner body bright!〜 ………………………………………… 好きなのは、 人の笑顔と海と空✨ 笑顔の花咲くHappy!の お手伝いができますと幸いです♡ どうぞよろしくお願いします🌿 ………………………………………… 【プロフィール】 東京都在住 (兵庫県出身) ダンサーを目指して20歳で上京。 ダンス中の怪我をきっかけに ヨガ＆てあてセラピスト ボディーワークの道へ。 自力で7年かけて改善した後、 リハビリとしてヨガに出会いました。 やりたいことに夢中で 気力と体力と根性で 身体の声を無視をして とことん無理して頑張って 頑張り方を間違えて身体を壊した20代。 そんな経験があるからこそ お伝えできることがたくさんあるんです🍀 「過去」を思いやり　 「今」を大切にして 素敵な「未来」へ繋げていこう✨ これが今の私の生き方です。 今は、 がんばりすぎない健康志向♪ (お肉も食べる ゆるベジライフ) 新婚旅行はスリランカ🇱🇰暮らしの中に アーユルヴェーダを取り入れてます。 ヨガ哲学と Alohaの精神を大切にしています🌈 (国内外でロミロミも学びました) ………………………………………… ヨガやてあて施術を通して 笑顔の花咲く Happy!のお手伝いができますと幸いです✨ ………………………………………… #自分らしく輝いて生きる #幸せマインドを育てる #Happyに生きる #やさしい気持ち #あったかぁい #ほっとする #愛と感謝 #癒し ◎ココロとカラダのてあてセラピスト ◎ヨガ＆てあてセラピスト ◎パーソナルトレーナー ＊福生のヨガスタジオ Coco-yoga 代表 ＊てあてサロン「ひなたの部屋」代表 ＊ライフスタイルフィットネス荻窪 　スタジオマネージャー