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上田涼子

@ryokoueda

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菌草生活研究家《発酵と和ハーブのある暮らし》 日本で昔から有用されてきた微生物(発酵🦠)と植物(和ハーブ・薬草・野草🌿)の智慧を活かした、持続可能な暮らしと在り方を追求している四児の母。 クラハでは一部の方から《菌と草の魔女》と呼ばれてます🧙🏻‍♀️ 夫は全量飛騨高山産・無農薬栽培・低温圧搾のエゴマオイルブランド《hitosaji(ひとさじ)》を運営中🥄 2019年末に大阪から夫の故郷である飛騨高山に家族で移住、田舎暮らしビギナー🏔 築40年の日本家屋をリノベーション、薪ストーブと広縁のある半平屋で三女一男を放牧育児中。 ・発酵食エキスパート1級 ・和ハーブインストラクター ・薬草コンシェルジュ上級 ・麹の学校サロンメンバー ・パーマカルチャーデザイン勉強中 ・夫、8歳長女、6歳次女、  2歳三女、1歳長男との六人家族 ・助産院出産3回+自宅出産1回 ・Mac歴20年 ・ブログ歴17年 ・手前味噌歴9年 ・元バックパッカー 28歳で副業開始→フリーランスに転身後、フォトグラファー・セミナー講師・協会運営・SNS運用コンサルタント・ライターなどを経験、原点回帰し今に至る🤭 ▼Interest & Search words 三姉妹ママ/四児ママ/年子ママ/菌活/腸活/糀/麹/EM/山野草/薬草/在来ハーブ/和草/摘み草/蒸留/干し野菜/燻製/着物/和服/カタカムナ/サヌキアワ/イヤシロチ/和文化/伝統文化/サステナビリティ/自給自足/自然農/自然栽培/固定種/在来種/天然菌/天然発酵/オフグリッド/コンポスト/日本みつばち/ニホンミツバチ/循環型社会/岐阜県高山市/弥栄/共生/共存共栄/プラネタリーヘルス/防災/備蓄/備災/古神道/縄文/橘花/kikka 趣味 ・旅先でのご当地手ぬぐい集め ・自宅の和ハーブガーデン(現在約90種🌱)を愛でること ・ヨーグルティアで麹を作ること 人生まるごとコンテンツ!が信条です🤣 最近出没率が高いのはFBとインスタです。下のリンクから来てね⏬⏬