40代からの幸せボディメイク👙👠💕 神戸＆大阪✨Studio R代表 パーソナルトレーナー＆メンタルコーチ 🗣【セラピスト・トレーナー・ボディワーカーのクラブハウス戦略会議】モデレーター、毎週木曜日22時から開催中。 時間があれば参入するので、ルームお気軽に誘ってくださいね！ *:.｡o○o｡.:*｡o○o｡.:*｡o○o｡.:* 10代からモデル活動→芽が出ず生きる意味や自信を失い20代で体脂肪40%まで太り、当時のあだ名はデブリンだった私ですが…お世話になった会社の社長が35歳で突然死した事をきっかけに立ち直り起業。40代に入ってからコンテストにも挑戦中。 元デブでも40代からでも身体は変わる！それをお伝えしたくて16年以上、延べ3万人以上の身体作りをサポート。 身体はもちろん、心の健康も、経済的社会的な健康も大切にサポートしていきたいと思っています。 ▷コンテスト 2019SBC 京都大会グランプリ🥇オーバーオール女子総合優勝🏆 日本大会ファイナリスト 2020 ニコ生でスパボ2 準グランプリ ▷著書「お腹だけのやせ方があった！くびれ筋トレ」石神亮子　青春出版社 ▷メディア　雑誌「からだにいいこと」、神戸新聞、京都新聞、ダイエットポストセブン等にも掲載 ▷資格等 ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー・加圧トレーニング ・シヴァナンダヨガ・コアコンディショニング・ひめトレ・筋膜リリース・ジュニア野菜ソムリエ・レイキヒーリング・モデル経験を活かしたウォーキングやポージング指導 ▷メンタルコーチング アイミング（アイデンティティを明確化し自己統合するセッション）・インサイトマップ（葛藤を統合し、自分軸で意思決定）・コンテンツ開発や壁打ちセッション・傾聴の技術指導 30代はフィットネスマシン屋さん＆小規模スタジオのフランチャイジーとして会社を起業して上場を目指してました。 いまは会社は手放しフリーランスでお仕事してます。 好きなものはビールと焼肉🍺スパイスカレー🍛 プロレス観戦、旅行、温泉、サウナが大好き💕美容やボディメイク、ダイエットなど色々お話したいです。 インスタもフォローよろしくお願いします。