鍼灸マッサージ師・OSHO瞑想ファシリテーター / ←身体科学・瞑想30年・アドラー心理学←仏教学←農芸化学 / 東京杉並区←インドと福岡←熊本 山内美代子（らじ） 鍼灸マッサージRAJI 養生と瞑想の教室 online RAJI BodyWorks & Meditation 🎙room———お休み中
■7:00-7:30【朝の瞑想】ヴィパッサナー瞑想を10分間🧘‍♀️ 🎙club——— 【身体に根づく瞑想・養生部】フォロー歓迎です🤲 ——— ▶︎前職は福岡大学スポーツ科学部運動生理学研究室・身体活動研究所技師。
▶︎健康づくり・生活習慣病の運動療法を研究する現場に勤めながら、自らのケアは行き当たりばったりで鬱傾向不定愁訴まみれの40代まで。
︎▶︎→→「壊れてから修理」よりも「壊れない」ための施術と養生をメインに。 ▶︎行動変容に寄り添い・誘うことが仕事の一つ。→身体に根づいて十全に生きることへ。 ▶︎瞑想は好きというより生きる必需。街ナカで瞑想会を主宰して15年。瞑想ガイド出張🆗 ▶︎宗教家ではなく脳科学ベースのマインドフルネスやヨガでもなく。ヴィパッサナもアクティブ瞑想も伝えています。
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