ネムリノチカラ代表 −1〜84歳までの睡眠サポーター 日本で数少ない💊お薬なしの不眠改善（CBT-I） オリジナルメソッド「リッチ睡眠Tips101」「笑って寝」「７つの動物タイプ別睡眠改善」 ふとん屋の娘→27年出版社→睡眠改善 良い睡眠（メラトニンLOVE❤️）のため朝☀️散歩実践中 📍Yokohama ▶️Work ⭐︎企業睡眠🛌研修•講演（企業/自治体/学校） ⭐︎😴不眠、睡眠障害　 　薬💊を使わない個人カウンセリング ⭐︎睡眠関連商品監修 ⭐︎睡眠コンテンツ 　* ７つの動物タイプ別睡眠改善本 　　著書📕「眠りのチカラ」 　　全国学校図書館協議会選定図書 　* 集英社OurAge 　　「ニッポンマダムの睡眠改革」連載中✍️ 　* TV、新聞、ラジオ、雑誌各メディア記事 日本睡眠学会会員 睡眠改善インストラクター マインドフルネススペシャリスト 乳幼児睡眠アドバイザー 日本プロフェショナル講師協会　認定講師 ネムリノチカラHP https://nemurinochikara.com 公式LINE@ 自分で自分の睡眠がわかる💡 「オリジナル睡眠日誌」プレゼント🎁 https://lin.ee/SzgZpW ▶️Life 🧘‍♀️マインドフルネス/発酵食/漢方 ヘッドスパ/眠れる入浴剤•石けん ▶️沼化 •バゲット🥖 •ラバーダック🦆 •緑⛳️ 📝取材/執筆/講演/研修については、インスタDMまたはHPからお気軽にお問い合わせください