【Amazonカテゴリ（インド思想）ベストセラー１位🥇】8月8日に発売された電子書籍 「奇跡を起こす古代インドの叡智『聖なる音』マントラ音瞑想」 （Instagramプロフィール欄のリンクからAmazonに飛べます。） が、みなさまのおかげでカテゴリ（インド思想）ベストセラー１位になりました💖📕🥇 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 昨年12月のイベントに引き続き、6月26日に世界的な組織、United Consciousness（ユナイテッド・コンシャスネス）のInternational Yoga Week2022（国際ヨガウィーク2022）で 「Meditation with Śānti mantra」 をレクチャーをさせて頂きました！ https://youtu.be/154l7nbXrSU 48分45秒〜（約15分）です。 英語にはなりますが、興味があればお暇なときにでも見てもらえたら嬉しいです😊🙏💕 今回は国際ヨーガDAYに関するイベントだったので、ヨーガの古典書『ヨーガスートラ』でマントラの詠唱が扱われている箇所も２〜３入れてお話ししています😊🙏✨ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 新月＆満月の日に瞑想会をしています。無料で開催していますので体験したい方はぜひ遊びに来て下さいね！ （@Facebookグループ【マントラ音瞑想】InstagramやTwitterのURLから繋がれます！） 【マントラ音瞑想】渡印🇮🇳７回 🌹マントラ＆ヨーガ講師 🌹メンタルコーチ 🌹マントラアーティスト 🌹アロマセラピスト＆インストラクター 古代インド・サンスクリット語の《聖なる音》マントラを使った瞑想【マントラ音瞑想】主宰。 2013年より南インド・チェンナイにて近代ヨーガの父、クリシュナマチャルヤ伝統のヴェーディック・チャント（マントラ）をKHYF（Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation）にて学び、講師の資格を取得。 心身魂の繋がりにホリスティックな観点からアプローチするアロマテラピーやヨーガ＆アーユルヴェーダに効果と魅力を感じ、学びを深める。 自分を信じる力を育み、望む未来を創り出すために、その人が持っている可能性や魅力を最大限に引き出すメソッド【マントラ音瞑想】を開発。 認知科学・脳科学・量子力学に基づいたメンタルコーチングのセッションも好評。 マントラアーティストとして神社仏閣やイベントでマントラを奉納する活動も行っている。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 近年、瞑想が注目されています。 特にストレスに格別の効果があり、 瞑想が脳の再構築を促し、 心身のバランスを整えることができます。 ストレスが軽減されることで 深いリラクゼーション効果があり 心身の活力を取り戻すことができるのです。 瞑想することによりストレスを受けたときに分泌される「コルチゾール」が減り、「オキシトシン」という幸せを感じられるホルモンが分泌されます。 これまで蓄積した疲労が解消され、 睡眠の質が向上します。 集中力や創造性も高まります✨✨ 自分の感情に振り回されずに、 冷静な視点で物事を俯瞰できるようになり、 平常心が備わります。 このコロナの時代に必要な免疫力アップや 女性に嬉しいアンチエイジング効果もあります。 若返りホルモンが上昇するのです。 その他、ビジネスや学習、人間関係、健康面で たくさんのメリットがあります。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 瞑想は生理機能にバランスと調和を取り戻し、心身のシステムに「全体性（ホリスティック）」を思い出させ、身体の治癒力を活性化してくれます。 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 「聖なる音」と言われ、【私たちの心身魂にポジティブな影響をもたらす】という“マントラ”の音世界に興味を持ち、2013年より南インド・チェンナイにて、近代ヨーガの父と呼ばれるクリシュナマチャルヤ伝統のVedic Chant(マントラ)を学ぶ。 ヨーガを世界中に広めるために貢献したアシュタンガヨガのPattabhi Joisや、アイアンガーヨガのB.K.S. Iyengarの「師」である近代ヨーガの父と言われるT.Krishnamacharya師。 その子息、T.K.V.Desikachar師がT.Krishnamacharya師の教えを後世に伝えるために設立したKHYF(Krishnamacharya Healing and YogaFoundation)で、ティーチャートレーニング４期をDesikachar夫人のMenaka先生から直接学ぶ。 その他集中コース4期他、個人レッスンを受講し、ヴェーディック・チャンティング（マントラ）のトレーニングを積む。 ＜ヨーガ ＆ チャンティング＞ ［インド］ KHYF認定 Certificated Vedic Chant Teacher(2013-2014) ［日本］ 全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(2012) 陰ヨガティーチャートレーニング(理論と実践／経絡)70時間修了 解剖学ヨガティーチャートレーニング50時間修了 経絡30時間集中コース修了 ＜アロマテラピー＞ 公益社団法人 日本アロマ環境協会認定 インストラクター ［ジャパン・エコール・デ・アロマテラピー認定］ アロマセラピストコース修了 アロマフェイシャル修了 解剖生理学（ベーシック・アドバンス）修了 骨格筋アプローチ修了