体ラインを変える深層リンパセルフマッサージ 毎朝6時〜インスタLIVE配信中𖧷2年目になります♡ リリナージュ北海道認定講師 ４０代を迎えて 出会ったセルフマッサージで 今まで色んなダイエットを繰り返しても 変化のなかった体のラインがスッキリ✨ スタート時に写真を撮り 自分でマッサージしてみたら 心地よいから続くし 見た目にスッキリしてるかもと 変化を感じ 続けること１０日間 実際の体重は０.６キロしか変わってないのに 写真で比べると見た目は マイナス５キロのスッキリとした 体になりました🧡 気がつけば1年で 15キロのダイエットに成功🙌🏻 研修中には担当者をコンテストにて 4か月でマイナス14キロ MISS LILYPRESENTS👑 グランプリを受賞の経験があります 日々変わることが嬉しくて仕方ない こんなダイエット今までなかった！ このワクワクした気持ちを もっと多くの人と共感したいと 今はセルフマッサージを お伝えするお仕事をしています♡ セルフマッサージは エステの施術を再現できるようになるので、 忙しく過ごすあなたも、 取れない予約に困ったり 出かけたりしなくても 自宅でいつでもできるようになります❤︎ 自分の手で触れるからこそ、心と体も整い 身体の声を感じる感度が上がってきます。 運動やヨガの前にもおすすめ 可動域を広げパフォーマンスを高めます。 ＜北海道認定講師　ゆきえ＞ ご受講いただけるレッスン 詳細は随時Instagramで更新してます。 ◇オンラインマッサージレッスン◇ ご自宅で気軽に安全にレッスンを❤︎.･° 好評のフェイシャルレッスン、デコルテ・二の腕・おなかなど気になるパーツをレッスン✩ あなたがマッサージで手をかけている場所があっているかなどを画面で確認もいたします。 様々な曜日とお時間でレッスンをご用意いたしますので お気軽にインスタをフォローしてDMやコメントにてご連絡くださいね 【clubhouseルームを開催しています】 毎週月曜日　11:45~12:45 1週間のスタートをごきげんに💛 聞くだけで『ごきげん』になるルーム！！　　　　　　　　　　　 《プログラム》 11:45〜12:00(15分間) ・心のマッサージ みんなで雑談をしよう 12:00〜12:30(30分間) ・自分自身をご機嫌しているセルフケアをお話ししましょう 12:30〜12:45(15分間) ・体もご機嫌になる！声で簡単マッサージをレクチャー♡その場でマッサージができちゃいます😊午後からをリフレッシュしてスタートできます。 ✨リリナージュとは✨ VoicyパーソナリティLILYさんが開発した 運動生理学や解剖学に基づいた、メソッド 骨キワ、筋肉にそって流す深層リンパマッサージ キレイになる人よりも、 自分を大切にして愛でる人を増やすメソッド♡ LILYさんから直接指導を受け認定講師として活動中 私ってこんな人です 会社員歴6年 飲食業勤務・経営　20年 調理師🍴 製菓衛生師🍰🥐 フグ処理責任者🐡 食セルフケア イートスタイルアドバイザー１級 作るのも食べるのも大好きな食いしん坊😋 ガーデニング歴15年🌹 薔薇やクレマチス、芍薬、 ギボウシを中心に 北海道でも越冬する宿根草でお庭を作っています。 季節毎に移ろうお花を眺めたり お花の香りに癒されるのが至福の時間𖦥𖧷 これから芽吹きの季節を迎えるお庭にワクワク🌱 🌸clubhouseのルーム🌸 毎週(月)11:45〜12:45 1週間のスタートから 聞くだけで『ごきげん』になるルーム 聞いてるだけで簡単にできる マッサージもレクチャーしますので ぜひ遊びにいらしてくださいね♡ 体のラインがスッキリ変わる レッスン情報はInstagramで随時更新しております。 Twitterは⏬こちら　主に⏬Instagramで発信中