🌸元気な心と体で、自分らしく笑って生きる人生🌸 モットーは「良く食べて、良く動いて、良く寝て、よく笑う」こと ______ 𝐌𝐲 𝐉𝐨𝐛 _________________________ 　𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 　　ウェルネスライフデザイナー  🌝心をゆるめるメンタルケアサポート 🌝ウェルネス事業コンサルティング 🌝パーソナルコーチング ◾️ウェルネスライフデザイナーとは 『元気な心と身体で、自分らしく笑って生きる人生をデザインする』という想いでつけたオリジナルの肩書き うつ病・生活困難・38kgに激痩せ・60kgへの激太り ➡︎トレーニングと食事による体質改善 不安障害・モラハラ・うつ再発 ➡︎ジャーナリングによって自身の心をケアする ➡︎心と身体を整えることにより8年のうつを克服 ➡︎カウンセリングを学びメンタルケア資格取得 ◾️そんな過去を乗り越え、これからは「自分が辛かったときにしてほしかったことを人にしたい」と思い、この仕活動を始めました ______ 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐞 ______________________ ■ メンタル心理カウンセラー ■ 上級心理カウンセラー ■ アスリートフードマイスター ■ ナチュラルフードコーディネーター ■ 全米ヨガアライアンス（RYT200） ■ トレーニング歴14年 ■ 元ミスユニバース京都代表 ・・・ _____ 𝐌𝐲 𝐋𝐢𝐟𝐞 _____________________ ＜3-18歳＞ 愛媛県今治市に生まれる 七田式右脳教育を受けて育つ 都留文科大学 英文学科へ入学   ＜20歳＞ アメリカ カリフォルニア大学へ留学 （コミュニケーション学を学ぶ） ウェルネスの概念に触れる 健康的な身体づくりに目覚める   ＜21歳＞ 幼少期よりの家庭の問題に耐えきれずうつ病を発症 心身の不調と経済困難により激痩せする（38kg） うつの治療を始めるが副作用により激太りする（60kg） 心身の健康の重要さを再認識し、栄養・フィットネスを学び始める 身体と心の再建に成功する（45kg健康体）   ＜23歳＞ 京都へ移住し社会復帰を始める ＜24歳＞ うつ病を乗り越える ミスユニバース京都代表になる ＜25歳＞ ウォーキング・セルフプロデュース講師として活動 ピラティスの勉強を始める 元恋人のモラハラよりうつ病再発 & 生活困窮 ＜26歳＞ モラハラ元彼と縁を切る フィットネストレーナーとホテル勤務で生計を立て 解剖学・生理学を学び始める 心身の不調が悪化し、退職・休養を決意   ＜27歳＞ 松山に移り住み、半年間の完全休養をとる ジャーナリングによって心を整え、栄養・運動で身体を整えることによりうつ病を完全克服する  好きを仕事にする決意をし、現在の仕事を生み出す ＜28歳〜＞ Wellness Life Designerとして活動 ▼ 「ココロとカラダの整え方」の発信 ▼ 「内側から綺麗になる」栄養・運動パーソナル ▼ ヘルシーグラノーラプロデュース・販売 ▼ 講演活動　…などを始める ＜現在＞ ▼ 生きづらい心をゆるめるメンタルケアサポート ▼ ウェルネス事業コンサルティング ▼ パーソナルコーチング 【人生の目的】 🌿 健康な心と体で毎日を笑顔で過ごすこと 🌿 言葉や生きる姿で、明るい未来をみせる人になること ______ 𝐌𝐲 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐬_________________________ ピラティス／ヨガ／栄養学／読書／心理学／コミュニケーション／禅語  学ぶ／書く／言葉にする／旅する／人と繋がる／美味しいものを食べる・つくる _________________________________________  みなさんとの出会いを嬉しく思います。 ご連絡はインスタよりお願いします。 　　　　　　　　　　⬇︎