🌸元気な心と体で、自分らしく笑って生きる人生🌸 モットーは「良く食べて、良く動いて、良く寝て、よく笑う」こと ______ 𝐌𝐲 𝐉𝐨𝐛 _________________________ 𝐖𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐃𝐞𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐫 ウェルネスライフデザイナー 💎元気な心と身体で、自分らしく、笑って生きる💎 ためのサポートをしています ■ パーソナルサポート 　　①食事ケア・生活習慣サポート 　　②トレーニングサポート 　　③メンタルケアサポート ■ いのちの電話（無料にて15分間） ______ 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐦𝐞 ______________________ 【これまで】 うつ病・生活困窮・激痩せ激太り・摂食障害 ➡︎ 食事とトレーニングでの体質改善・心の回復 ➡︎ 社会復帰とミスユニバース京都代表 モラハラ→ 適応障害・うつ再発を経験したのち ➡︎ 食事と運動についての本格的な勉強と実施 　 ＋スキーマ療法・認知行動療法の勉強と実施 　 ＋「自分と向き合うジャーナリング」の 　 独自のメソッドで真の「心と身体の健康」を実現 心理カウンセラーなどの資格を取得 ➡︎ ウェルネスに関することをライフワークに 現在はWellness Life Designer®︎というオリジナルの肩書きで活動中 【✍️資格】 ■ JADP認定 メンタル心理カウンセラー®︎ ■ JADP認定 上級心理カウンセラー®︎ ■ アスリートフードマイスター ■ ナチュラルフードコーディネーター ■ 全米ヨガアライアンス（RYT200） 【📝経歴】 ▼ 都留文科大学英文学科卒業 ▼ 元ミスユニバース京都代表 ▼ ディレクター（コンテスト・ショー監修／講師） ▼ ウォーキング講師 ▼ セルフプロデュース講師 ▼ ミスコンテスト講師 ▼ フィットネスジムトレーナー ▼ パーソナルコーチ（食事×運動） ▼ ウェルネス事業コンサルタント／アドバイザー ______ 𝐌𝐲 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭𝐬_________________________ ピラティス／ヨガ／栄養学／読書／心理学／コミュニケーション／禅語  学ぶ／書く／言葉にする／旅する／人と繋がる／美味しいものを食べる・つくる _________________________________________  みなさんとの出会いを嬉しく思います。 ご連絡はインスタよりお願いします。 　　　　　　　　　　⬇︎