💮⛄雪国北海道 市民ﾗﾝﾅｰ🌈 JUMPする🌈ｳｪｱの人・ｻﾌﾞ3.15ﾗﾝﾅｰ🌈 @rundemark公認ﾍﾟｰｻｰ👇詳しくは👇 【RUNDEMARK】 市民ﾗﾝﾅｰを繋げるﾏｯﾁﾝｸﾞｻｰﾋﾞｽ 金哲彦さん監修のﾃｷｽﾄを用いてのﾍﾟｰｻｰ検定（有料） 自身の紹介をしていただきました👇👇 https://note.com/run_de_mark/n/n8019c23d345c 【CLUBHOUSEでは】 全国のﾗﾝﾅｰ🏃‍♂️🏃‍♀️さんとたくさんお話ししたい🌈 【ﾗﾝﾆﾝｸﾞ経験】 なし。「うつ状態」から休職後、H24ｳｫｰｷﾝｸﾞ⇒ﾗﾝﾆﾝｸﾞ開始 😱【怪我】 ▶︎H29.2.19 首ﾍﾙﾆｱ疑い ▶︎H31.1.31 坐骨神経痛 ▶︎H31.2.14 左くるぶし剥離骨折 ▶︎H31.3.14 陽椎間板ﾍﾙﾆｱ（3.18内視鏡手術） 🎤【TALK ROOM】 🗓毎週土曜朝7時🕔 🌈北海道JunJunRunClub🌈 ▶︎ゆるﾗﾝしながらﾃｰﾏを決めてﾗﾝﾅｰ同士でおしゃべりします✨ ▶︎ﾗﾝﾆﾝｸﾞ🏃‍♂️の知識はまだまだですが、🔰初心者に寄り添って経験談からお話しします。 ▶︎ﾗﾝﾆﾝｸﾞの事、怪我の事、北海道のﾗﾝﾆﾝｸﾞｽﾎﾟｯﾄなど食べﾗﾝ計画🐟🍰🍦🍧 🏅【Best Time】 ▶︎ULUTRA MARASON(100㎞)：12'06'16（‘19サロマ湖ウルトラマラソン） ▶︎FULL MARASON(42.195km)：3'11'40（’20作AC真駒内マラソン） ▶︎HARF MARASON(21.0975㎞)：1’29’50（‘19札幌マラソン）: ▶︎QUARTER MARASON(10.54875km) 👩‍❤️‍💋‍👨【MY FAVORITE】 ▶︎書道（ﾌﾞﾗﾝｸありの34年）、ﾄﾞﾗｲﾌﾞ、ｶﾗｵｹ 【MY FAVORITE ROOM 】 @almas12 来た人のﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ、Twitter、instagramだけで勝手にその人の生い立ちを紹介 MARASON🏃‍♂️関係room