（株）朝6時代表。国家資格キャリアコンサルタント。「朝活」をひろめました。短眠推奨してません。眠るの大事！ 新刊『ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方』2022/11/18発売。 13年連続プロデュース『朝活手帳』2023年版発売中（11月始まり）「朝活手帳」で検索してみてください😊 福島県出身。大学中退→慶應SFC（1999卒）→外食→外資コンサル→現職。早起きできるようになる朝専用手帳『朝活手帳』13年連続プロデュース。（好評につき2022版完売）著書『「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）12万部『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）など。人生の時間配分を分析し、取捨選択できるようになるコミュニティ「朝キャリ」主宰。 📖連載 ✏️NIKKEI STYLE 『ニューノーマルを生き抜く「朝1時間」活用塾』 ✏️朝時間.jp 『朝ノートで作る！マイストーリーの育て方』 早寝早起き大好きですが飲み会も好き。4時起き強制しないのでご安心を。6歳児ワーママ