自愈生命奧秘🍀, [Oct 22, 2022 at 12:29 AM] 〖分享好書之 ①〗📚 AAA 📄 LLL 🌞 #SlowLiving 《我簡單豐富的生活提案》 作者：澀谷直人 / ミニマリストしぶ 出版社：銀河舍出版 副标题：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生 原作名：手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法 译者: 王詩怡 本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。當妳的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。 全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案，提供你開始迎接簡單且豐美的方法： 提案一：居住和空間變得簡單 ～室內設計「動線極簡」 ～建立優質的飲食和睡眠 ～聰明消費法 提案二：提升內在和外表的質感 ～打造嚴選中的嚴選品 ～善用愛用品的「租借」和「共用」 ～增加物件的「脫手管道」 提案三：簡化複雜的人際關係 ～儲存別人的信賴 ～將「經驗」轉化成資產 ～不當「恩惠的奴隸」 簡單生活實現的六大自由： 1）居住自由： 住小房子，不為囤積物品支付多餘租金 2）物品自由： 找到真正需要和最喜歡的東西 3）身體自由： 整理出適合自己的飲食時間和運動方法 4）時間自由： 麻煩的事就交給高科技家電代勞 5）思考自由： 摒除雜念，剛好夠用最好 6）人際關係自由： 人際關係廣且淺，不造成他人的困擾 @Protocols4Life ❄️自愈生命奧秘