更年期世代のためのヨガ講師、骨盤底筋トレーニング指導者(膣トレではない)「10年後も元気でいられる筋トレ！」(宝島社)で紹介されています。瞑想講師 延べ4万5千人を指導 🌸40代〜60代の女性限定room 『私はこれで更年期を乗り越えるぞ〜！ひとりで悩んでないでぶっちゃけトークで前向きになろう❣️』 毎週月曜日22:00〜およそ1時間(延びるけど)やってます⭐️⭐️⭐️ 年齢を重ねると人と繋がりにくくなるのでclubhouseで気軽に繋がってお話しましょう🌸 更年期にピンときたら来てね〜😄 特に女性はフォローバックします🌿 👊更年期をぶっ飛ばす！ストーリー 30代中盤に卵巣嚢腫を患い更年期症状が爆発💣🥵 肩こり腰痛は当たり前 ↓ このまま衰えたくない！😭 40歳から体ガチガチなのに無謀にもヨガを開始 酒は辞めない ちょっとだけ食生活を変える ↓ −12kg(最高デブから-22kg)健康なカラダget✨ ↓ 更年期症状が改善 ↓ みんな健康で人生を謳歌しようよ🍀 ↓ 天職だと思ってたOL辞めてヨガ講師に😆 💎オンラインレッスンchiyakoyoga開催中💎 【座右の銘】 思い立ったが吉日🍀 継続は力なり💪 なんとかなるさ😉 お婆ニャンと暮らす うちの猫可愛い🇯🇵