biobioTOMO 元気に楽しく仕事に行く為の食生活改善アドバイザー 🌈食で体も心も元気に生き生き☀️ 朝スッキリ起きれる食習慣 ご自身の体調不良、お肌の調子が気になる方 食を見直すことが一番体に楽で 思っている以上に沢山の良い効果があります 加工食品診断士・経皮毒・分子栄養学をもとに引き算習慣、食の選び方を変えていくことで、体がリセットする力を引きだして改善できる！ 💎実は体に負担になっていること、気が付かずに続けていませんか？ 💎調味料の選び方は食選びの基本ですよね。ちゃんと選べていますか？ オーガニックの認証がついていれば良いのではないんですよね。 💎味付け一つ変えるだけ！これが実はすごく大事。 簡単だけど、続けていくと、体も心も良い方に変わります。 💎疲れたら甘いもの？甘いものやめられないのはなぜか知ってますか？ 体の代謝がうまくいってないと、甘いもので簡単なエネルギー補給に頼らざるをえなくなります。 💎敏感肌にもっとも効果あるのはなんでしょう？ 肌に使うものの選び方はもちろん大事ですが、その前に食の見直しが必要です。 💎イライラしたくないのにイライラしてより疲れてませんか？ マインドの勉強してもどうにもならないのは、食が関係しています。食は体と心の反応に関与しているからです。 ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* 『ワクワク食ワーク』 ワークしながら安心安全な食を知る。 気になる拘りの生産者さん、レストランを訪れてお話聴きながら楽しいことする。 美味しいものいただきながら食と健康的な体の繋がりを感じる会。 ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* ~* 　 加工食品診断士 製菓衛生師 食品衛生責任者 日本米粉グルテンフリークッキング協会認定講師・シニアインストラクター Yoga Alliance International Yoga Teacher 経皮毒アドバイザー 分子栄養学アドバイザー 農学博士前期課程修得 　 赤ちゃんの時から大人になっても長年アトピー・アレルギーで悩んできたけれど、『食の選び方変えていく』『足していくよりデメリット引いていく（引き算習慣）』で皮膚科の医者に「あなたはアトピーではありません」と言われるほど変化しました ■こちらもどうぞ宜しくお願いします💖