ヨガ瞑想講師×ホリスティック栄養学 1979年東京都生まれ。 「自分で在ることが1番心地よい」より自分らしく人生を幸せに歩みたい女性の活躍支援を目的に、マインドフルネス瞑想とヨガで本当の自分の内面を知り内側から癒されるクラスやWSを企画・指導中。 近年は、米国で話題のホリスティック栄養学を用いた女性の体と心と美の健康をサポートする。 自分の声もまわりも大切に前に進む ▷肌も姿勢も美しく ▷食事改善 ▷自分の愛し方 🎨自らの可能性を最大限にデザイン 体調・気持ちの変化に合わせた無理のないヨガ 〜毎日　お気に入りに囲まれ　心地よい人間関係　輝く人生〜 🗣Talk ・日常は全て瞑想になりうる話。 ・ヨガで身体感覚を高める。 ・マインドフルネス ・月経中の女性の過ごし方 ・季節にあった心と体のセルフケア 瞑想✖️ヨガ✖️アート 数秘33 🏠クラブを作りました。プロフィール下のアイコンをタップしてご入会ください。 ・瞑想クラブ ・ご自愛クラブ 🌏ビジョン 誰もが自分らしく輝く世界に✨ ❤️なお部屋の方々 川原卓巳さん ジョンキムさん ゆりchanさん のぶみさん Yacciさん すがけんさん 〜Beingな状態を創りだす専門〜 🕊休息とは 自分に投資する時間。 🌳自分と向き合うとは 自分軸の根を深く下ろす時間。 ❤️マインドフルネス瞑想とは 慈愛を育む。心の筋トレ時間。 と定義します。 ◆レッスン🧘‍♀️ オンラインヨガ開催中。 都内ヨガスタジオでレッスン担当中。 ◆保有資格 ・女性のためのムーンサイクルヨガ指導者 ・マインドフルネス瞑想指導者 ・陰陽ヨガ指導者 ・アロマ検定1級など 【経歴】 2018年.アウトドアフィトネスクラブ企業の広告と「たまもの」表紙ポーズモデルを3回担当。 2018年. 八王子お寺イベントにて「マインドフルネスヨガ」講師。 2018年.大手スポーツジムのインストラクター 研修にて松村憲師のアシスタントを担当 2019年.茶道×Yogaイベントにて講師。 2019年.オーガニックCAFE baseで星空キャンドルヨガイベントクラスにて講師。 2019年.曹洞宗の50周年のイベントにて「朝のお寺ヨガ」講師。 夢は美術館の大きな絵画の前で、絵のエネルギーを感じながら女性の心がのびのび解放されるヨガのイベントを開催することです✨